Haben Sie aus Ihrer Kindheit oder durch die letzte Beziehung zu einem Narzissten immer noch Albträume? Erfahren Sie Flashbacks, indem Sie sich z.B. auf einmal in Ihrer Küche alleine wiederfinden und laut mit dem Narzissten streiten. Finden Sie sich oft in einer nicht endenden Gedankenschlaufe wieder, in der Sie Szenen wieder und wieder durchleben? Haben Sie irrationale Ängste und sind schnell schreckhaft? Gibt es „Trigger“, wie Melodien oder bestimmte Geräusche, wie ein Klingeln, das sie sofort in eine schlechte Gemütslage versetzt?

Besitzen Sie „irrationale Ängste“? Das heißt, Sie merken, dass Sie eigentlich wegen allem möglichen ängstlich sind, obwohl Sie wissen, dass Sie alle nötigen Ressourcen besitzen und die Ängste unbegründet sind?

Eine PTBS kann auch ausgelöst werden, wenn Sie sich zu lange unter dem Einfluss eines Narzissten befanden oder befinden, ob dies die narzisstischen Eltern sind oder der narzisstische Partner.

Es ist gut zu wissen, dass dieser Zustand nicht normal ist und dass es ein Leben für Sie geben sollte, ohne Angst und ständiger innerlicher Zerrissenheit. Sie haben das Recht auf Unbeschwertheit und tiefen inneren Frieden und Leichtigkeit. Holen Sie sich Hilfe und Unterstützung, in der Sie Wertschätzung, Trost und Mitgefühl erfahren und in einem geschützten Rahmen reflektieren können, z.B. in Form einer telefonischen Sofort-Beratung, eines Coaching, Therapie, Selbsthilfegruppe oder einer Kur etc.